Petra Řehořková: Jediné, co nemám svoje, jsou nehty

Zakladatelka kliniky Estetické a laserové medicíny Petra Clinic Petra Řehořková nám prozradila, jak se stará o svoji pleť, vlasy a duševní pohodu. Vzhledem k nabitému diáři nemá času na rozdávání, a tak volí jednoduchá a účinná řešení. Vedle své kliniky, kde se specializuje na tvarování postavy a anti-aging programy, se věnuje zejména svým třem synům. Působí také jako soudní znalec v oblasti kosmetických služeb a wellness kouč.

Petro, platí pro vás rčení o kobyle, která chodí bosa?

Já doufám, že ne! Snažím se o sebe starat, péče o vzhled byla vždy mým koníčkem. Od školních let jsem chtěla studovat všechny možné metody omlazování, hubnutí, wellness, beauty a navození psychické pohody. Veškeré metody, které mě zajímají nebo které na klinice nabízíme, zkouším na sobě. Jednou až dvakrát do roka si dopřeji danou proceduru, vždy podle toho, co potřebuji nejvíc. Ale přiznám se, že nejsem moc precizní, co se týče doporučeného počtu opakování.

Jak vypadá vaše ranní a večerní kosmetická rutina?

Ráno si obličej umyju ledovou vodou a nanesu krém. Střídám tři, čtyři denní krémy, které mi dělají dobře. Používám hlavně Medik8 a náš Petra Clinic krém. A večer? Nechám si ve sprše promáčet obličej vodou a následně, když mám zrovna make-up, nanesu pěnu, opět Petra Clinic nebo Medik8. Když make-up nemám, tak se opláchnu jen vodou. Nepoužívám žádné kartáčky, houbičky ani tamponky, protože pleť zbytečně vytahují a vrásní. Na noc používám sérum nebo noční krém. Oční krém nanáším tak jednou za 14 dní, lehce ho vklepu. Běžně se skoro nelíčím, pouze když mám focení nebo natáčení. Jinak si dělám jen řasy a oční linku, nenosím vůbec make-up, nemám ho na pleti ráda. Řasy i obočí mám svoje, na zvláštní příležitosti mě líčí a lepí mi jednorázové řasy kamarádka, moc šikovná vizážistka. Já bych se tak hezky namalovat neuměla.

Jaký typ pleti máte?

Já osobně mám smíšenou pleť, stejně jako většina žen. Na klinice klientům diagnostikujeme pleť pomocí speciální observatoře. Zjistíme mimo jiné to, jestli používají vhodnou kosmetiku. Důsledkem chyb v péči je často přesušená pokožka.

Co se vám osvědčilo jako ochrana proti sluníčku?

Proti slunečnímu záření používám každý den krém s UV ochranou, faktor 50. Jsem totiž zrzavá se sklonem k pigmentacím. Pokud dělám na zahradě, tak se přemáznu přes den ještě dvakrát. Když jsem na dovolené, nemůžu si vynachválit tuhý prostředek s UV filtrem v tyčince, to je fantastická věc. Odrazísvětlo a pleť krásně opečovává.

Bez čeho si nedovedete představit den? Co obsahuje vaše kosmetická

taštička v kabelce?

V kabelce mám nepořádek, žádnou kosmetickou taštičku v ní nenajdete. Dokonce ani kapesníky, jen obrovský svazek klíčů, doklady, malinkatou peněženku, papíry na auto, vizitky, maximálně lesk narty. No a ibalgin. Žádný pudr, řasenku ani make-up. Když jsme u těch kabelek, mám ráda menší, ledvinkovitého typu. Větší tašky se mi sice líbí, ale neumím je moc nosit. Takže když si s sebou potřebuji vzít objemnější věc, schovám si ji ke kamarádce.

Máte zamilovaný parfém?

Jasně, Baccarat Rouge 540. Už jsem mu věrná tak šest let, dokonce nabízíme vlastní parfémovanou vodu Air by Petra Clinic, která je právě na jeho bázi. Jde primárně o interiérovou vůni, používám ji na závěsy, na povlečení, dokonce i do pračky nebo při žehlení nakapu pár kapek do napařovací žehličky a krásně mi to provoní prádlo. Ale provoním si klidně i oblečení jako s běžným parfémem. Jedině na vlasy doporučuji jiný, pro ně přímo určený parfém, protože přípravek s alkoholem by je mohl vysušovat.

Máte husté, vlnité vlasy, jakou péči jim dopřáváte?

Vlasy mám od narození opravdu hodně vlnité, už babička říkávala, že jsou jako "koňské žíně". Jak mi potvrdí ženy s podobnou hřívou, po každém mytí se člověk dočká jiného výsledku, takže je to vždy překvapení. Moje vlasy jsou sušší, takže používám kvalitní oleje od Welly, mám ráda hydrataci. Hlavu si myju tak jednou za dva až tři dny, dokonce jsem na dovolené vyzkoušela nemýt si je týden, což bylo strašné. Ani pak se mi ale nemastily, prostě to neumí. Co se stylingu týče, oblíbila jsem si pomůcky značky BaByliss a fén Dyson. Vlasy jen profouknu, aby se trochu zacelily, účes dokončím buď trojkulmou proti krepatění, nebo si na noc zapletu copánky. S narovnanými vlasy se moc necítím.

Co děláte, když se chcete vyloženě hýčkat?

Jezdím do Líbeznic na thajskou masáž. Nemám moc ráda klasickou tvrdou, dávám přednost olejové. Masáže mě baví všeobecně, v poslední době jsem chodila asi jednou týdně. Musí trvat aspoň hodinu a půl až dvě, abych si je opravdu užila.

Prozradíte svůj tajný zkrášlovací fígl?

To vím naprosto přesně. Když vidím, že pleť je povadlá, zajdu na speciální rituál, který mi pleť zhutní, zvedne kontury a nádherně prokrví. Efekt vydrží několik měsíců. Říkám tomu "chňapkavý" rituál. Doma si dávám speciální černou masku od Neauvia. Nanesu a nechám ji klidně celý den, když jsem doma, můžu u toho dokonce uklízet nebo pracovat na zahradě. Pleť dokonale vyčistí, dávám ji i svým dětem. Skvělá je také Medik8 Natural Clay Mask. Odstraňuje nečistoty, redukuje přebytečnou mastnotu a působí jako prevence ucpávání pórů a stárnutí pleti. Kromě přírodního jílu obsahuje vitamin E.

Co byste doporučila na léto za procedury?

Každopádně rázovou vlnu v kombinaci s radiofrekvencí. Budete se cítit lehčí, odvodněná, kůže se napne, tělo se začne formovat – zkrátka ideální příprava do plavek. Na obličej bych poradila zhutňovací rituály a laserový peeling. Ráda bych zdůraznila, že sebelepší procedura nebude úplně fungovat bez kvalitní domácí péče. Zbytečné je mít plnou koupelnu různých přípravků, což je častým nešvarem, s nímž se u klientů setkáváme. Věřte mi, že stačí obyčejná voda a tři výrobky, ale opravdu účinné a "na míru" konkrétní pleti na základě konzultace s odborníkem. Co se týče produktů na rty, největší chybou, kterou děláme, je spoléhat na obyčejné balzámy a tzv. jelení loje. Na rtech se často jen zdrcnou a odvedou vlhkost. Nejlepší jsou tyčinky s kolagenem nebo s příměsí kyseliny hyaluronové. Od Medic8 mám vyzkoušené produkty SAL29 Perfect Lips a Mutiny. Za ty dám ruku do ohně. Můžete je použít pod i na rtěnku. Plnějších rtů pak docílíme pomocí výplní, nicméně ta se aplikuje do retní kapsy, tím pádem je nutné rty hydratovat zároveň i na povrchu a k tomu jsou tyčinky naprosto perfektní.

A co epilace? Není v létě na odstranění nežádoucích chloupků už pozdě?

Já se epiluji celý rok. Užívám vitaminy na vlasy, kůži a nehty, piju tekutý kolagen, užívám kyselinu hyaluronovou v tabletách, což má kromě kýženého efektu i nežádoucí účinek – růst chloupků. Jednou za měsíc si laserem epiluji horní ret a bradu. V létě je po zákroku potřeba dát pozor na přímé slunce a mazat se vysokým faktorem, také výběr laseru je pro toto období klíčový. Podpaží a třísla jsou v tomto ohledu bez problému.

Na závěr patero krásy podle Petry Řehořkové:

Na prvním místě určitě spánek v absolutní tmě a vyvětrané místnosti, ve volném prádle a jemném povlečení. Potřebuji spát od desíti do pěti hodin, tohoto režimu se držím i o víkendu. Každý to má trochu jinak, nejdůležitější je pravidelnost. Druhá věc je pitný režim. Ráno piju vodu s vymačkanou půlkou citronu, tím si doplním současně i vitamin C. V létě studenou, v zimě teplou. Zatřetí: striktně vynechat alkohol a slazené nápoje. Obojí je na obličeji i na těle hrozně znát, zejména v podobě otoků. Sklenička vína, energetické nápoje, piva včetně těch ovocných, to vše se časem negativně projeví na vzhledu. Jinak co se cukru obecně týče, občas si ráno pochutnat na nějaké sladkosti, na tom nevidím nic špatného. Taky si s chutí dám dort nebo koblížek. Pohyb. Asi nejdůležitější pravidlo pro fyzickou i psychickou kondici. Nemusíte se honit v tělocvičnějako třeba já kdysi, když jsem cvičila dvacet let ve vlastním fitku i pětkrát denně spinning. K ničemu to nevedlo. Upřímně, lepší postavu mám teď, kdy pravidelně chodím na procházky, doma si zacvičím 20 minut pilates a zaplavu si ve studeném bazénu. Celkově se cítím mnohem lépe. Takže místo sklenky vína s kamarádkami si naordinujte půl hodiny jógy v obýváku, k tomu mátový nebo meduňkový čaj, a máte vystaráno. Nakonec ta nejdůležitější rada: mít se ráda, nesnažit se dosáhnout nereálných cílů. Přiblížím to na svém případu. Vím, že mám od přírody širší hrudník a záda, a tak jsem se zkrátka smířila s tím, že drobná víla ze mě nikdy nebude. Případné nedostatky jsem se naučila řešit střihem oblečení. Každá jsme jiná a každá jsme jinak krásná. A většina nedokonalostí, které nás někdy trápí, je stejně jen v našich hlavách.